Wenn ich „Eisenzeiten“ erlebe…

Eine Trennung, der Auszug aus dem Elternhaus, ein Ortswechsel – können eine Identitätskrise auslösen. Krisen sind meist geprägt von Unsicherheit und Zweifeln. Ein Trauergefühl kann sich ausbreiten, ein Gefühl der Leere. Vielleicht stellt man sogar sein bisheriges Leben völlig in Frage. Eine Krise sollte als Chance angesehen werde.

Sie stehen mitten im Leben…

… von außen betrachtet ist alles in Ordnung. Die Finanzen stimmen, die Karriere läuft. Aber immer öfters fragen Sie sich: „Was kommt da noch? War das alles bis zur Rente? Und dann?
Oder ganz anders: Es klappt überhaupt nichts. Die Beziehung auseinander, der Job ist gekündigt und trostlose Leere, wenn Sie an die Zukunft denken. 

Drin, was drauf steht

Ein Student sah in einem Schaufenster ein Schild hängen, auf dem zu lesen stand: „Hier wird Wäsche gewaschen.“ So packte er die in seiner Studentenbude reichlich vorhandene schmutzige Wäsche in einen Korb und ging zum Geschäft, wo er das Schild gesehen hatte. Die Frau an der Ladentheke erklärte jedoch, dass er sich geirrt habe, bei ihnen würde keine Wäsche gewaschen. Aber es stehe doch auf dem Schild im Schaufenster, sagte der Student. Ja, bestätigte die Frau, doch wir verkaufen nur Schilder.

Stark im Leben erfolgreich im Beruf

Experte für ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele zu sein, Ressourcen stärken, Ziele definieren. Coaching heißt für mich, Menschen in unterschiedlichen Kontexten zu unterstützen, ihre individuellen Ziele zu realisieren. Dabei biete ich Hilfestellung, gebe Orientierung und unterstütze Sie bei der Umsetzung um Entscheidungen sicher und überzeugend zu treffen.

Meine Unterstützung

Als Coach ist mir wichtig, Ihre Anliegen im Kern zu verstehen und Ihre verborgenen Talente zu entdecken. Mit systemischen und gestaltherapeutischen Methoden, helfe ich Ihnen wirksam und professionell Wege aus der Krise zu finden. Sie lernen auf Ihre eigenen Ressourcen wieder zuzugreifen.

Ihre Vorteile

• Sie erfahren mehr Lebenszufriedenheit
• Sie bewältigen berufliche und private Krisen
• Sie verbessern Selbst- und Zeitmanagement
• Sie finden Gelassenheit und Ausgeglichenheit
• Sie lernen Spannungssituationen zu reduzieren
• Sie lernen immer wiederkehrende negative Gedanken zu stoppen
• Sie sind wieder in gutem Kontakt zu sich selbst und anderen

Unterstützung auf dem Weg 
zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben.

Manchmal haben wir das Gefühl, mit unserem Leben nicht mehr klar zu kommen, Unsere Angst und selbstkritische Stimmen halten uns davon ab, unsere Bedürfnisse umzusetzen. Vielleicht sind wir richtig unglücklich und leer, ausgebrannt, leiden an Schlaflosigkeit.

Worum geht es in der Therapie?

In einer Zeit zwischen Psychoanalyse (die annahm, dass Menschen vor allem durch Triebe gesteuert sind) und dem Behaviorismus (der annahm, dass Menschen vor allem auf Reize konditioniert sind) eröffnete die Gestalttherapie einen neuen Weg. Sie verstand Menschen als eigenverantwortlich handelnde Wesen, die danach streben, ihre Bedürfnisse zu erfüllen, die sich auf ihren Körper, ihre Psyche und die menschliche Gemeinschaft beziehen können. Autonomie und Gemeinschaft, Ich und Du, Nähe und Distanz, Hingabe und Kontrolle sind einige Beispiele für Themen in der Therapie. Krisen haben meist einen Anlass in der aktuellen Lebenssituation und wurzeln zugleich in vergangenen Erfahrungen. Die Erfahrungen, die sie in ihrer Lebensgeschichte gemacht haben, prägen die Art und Weise, wie sie heute auf Menschen, Situationen und Ereignisse reagieren. Die grundlegenden Fragen „Wer bin ich eigentlich?“ und „Was will ich in meinem Leben?“ muss manchmal ganz neu überprüft und beantwortet werden. Therapie/Beratung kann helfen Krisen zu verstehen und zu überwinden.